A nova atualização do Whoop torna o estágio do sono 7% mais preciso

A Whoop atualizou os usuários do Sleep Staging Algorithm em seus rastreadores vestíveis de saúde e condicionamento físico. A empresa afirma que essas alterações tornam o rastreamento do sono mais preciso, proporcionando "percepções mais claras" sobre seu descanso e recuperação.

De acordo com a Whoop, ela otimizou a forma como identifica cada um dos quatro estágios do sono: vigília, sono leve, REM e sono profundo. A empresa afirma que agora isso é 7% mais preciso do que antes, graças ao uso de mais pontos de dados. Além disso, diz-se que a detecção de sono e vigília foi aprimorada, com um aumento de 3% na precisão. Isso significa que deve haver menos erros de classificação de despertar, por exemplo, quando o senhor muda de posição durante a noite.

O Whoop observa que os usuários podem observar alterações nos indicadores de sono, principalmente no tempo de vigília e nos números do sono reparador. Os usuários relatam que esse é o caso em Redditcom alguns observando uma redução significativa no tempo total de vigília. A empresa afirma que outros indicadores, como Recovery, Strain e HRV, não devem ser afetados por essa atualização.

O algoritmo atualizado entrou em vigor a partir de 24 de fevereiro; os dados de sono registrados antes dessa data não serão afetados por essa alteração. No centro desse lançamento estão dois anos de pesquisa https://www.whoop.com/us/en/thelocker/how-well-whoop-measures-sleep/ realizada na Central Queensland University e na University of Arizona. Esses dados de polissonografia (PSG) também indicaram que as medições de frequência cardíaca do Whoop têm 99,7% de precisão, e as medições de HRV têm 99% de precisão. Além disso, diz-se que os rastreadores da marca superaram os concorrentes quando se trata de calcular o tempo total de sono.

O novo aprimoramento do Algoritmo de Estadiamento do Sono será enviado automaticamente aos usuários de wearables como o Whoop 4.0(atualmente, US$ 239 na Amazon). O senhor deve receber uma notificação no aplicativo Whoop explicando a atualização.